土曜のダンスの帰り道またまた右膝が痛くなりなんかいつもと違う…(木曜に道路？！通路？！とにかく野外でサルサ踊ったから？！)それとは別に腰がいたくり、昨日の夜中から左ハムストからお尻も痛くなり始めたので開脚&長座前屈中。あっれ。長座前屈80°位しか倒れないwお客様がいらっしゃるまでの今から15分。長座前屈で深呼吸して緩めます。